Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение «Вишневский учебно-воспитательный комплекс»

Адрес296030, Республика Крым, Красноперекопский район, Вишнёвка, Ленина, 62

Контакты администрации
Loading...

«ПУТЕШЕСТВИЕ   В   СТРАНУ «ВИТАМИНИЮ»»

Цель: пропаганда здорового образа жизни.

Задачи:

- расширить знания детей о пользе витаминов для здоровья человека; о витаминах, содержащихся в овощах и фруктах;

- способствовать формированию знаний о здоровом образе жизни, о факторах, его укрепляющих;

- способствовать формированию ответственного отношения к своему здоровью.

 

Планируемые результаты: учащиеся углубят знания о натуральных витаминах; познакомятся с некоторыми группами витаминов, с продуктами, овощами и фруктами, в которых они содержатся; будут более ответственно относиться к своему здоровью.

 

Оборудование: мультимедийный комплекс, презентация; плакаты для оформления доски (название мероприятия и пословицы о пользе овощей и фруктов); картонная корзина (для работы у доски), картонные овощи и фрукты; маски овощей и фруктов для сценки; аудиозапись мелодии для исполнения частушек.

 

Ход занятия

Ӏ. Организационный момент.

Ведущий. Мы рады приветствовать вас сегодня в нашем зале. Я предлагаю отправиться в путешествие вместе со мной. А куда мы отправимся – вы сейчас узнаете…

Витаминная страна,

Вся чудес она полна –

Витамины здесь живут,

Всех нас в гости к себе ждут.

 

- Это волшебная страна … Витаминия.        Слайд 1.

 

ӀӀ. Основная часть.

Ведущий. Наш организм устроен так, что для полноценного здорового существования ему необходимо питание. Питание - это то, что мы с вами едим каждый день. А что вы любите есть больше всего?

(Дети называют свои любимые продукты)

 

Ведущий.

- Как вы думаете, все ли продукты, которые мы едим, полезны для нас?

- В чем различие вкусной и полезной пищи?  (Ответы детей.)

В продуктах есть очень важные вещества, которые называются витаминами. Для полноценной жизни и правильного функционирования нашего организма необходимо, чтобы в пище содержались различные витамины.

 

- А какие витамины вы знаете? (Ответы детей.)

Да, ребята, вы  правы. Самые полезные и известные витамины - это А, В, С, Д.

- Сегодня мы побываем в гостях у этих витаминов.

А знаете ли вы, в каких продуктах больше всего содержится витамина А?      Слайд 2.

 

Если вы хотите хорошо расти, хорошо видеть, вам нужен Витамин "А".

 

 

Его называют витамином роста.  Витамин «А» живет  в оранжевых и красных овощах и фруктах. Усваивается лучше в виде салатов, с добавлением растительного масла.

При недостатке витамина «А» кожа становится сухой, трескается.  

- Вот какой важный этот витамин!

 

- Чем же является витамин «А»?  Витамином роста и развития, улучшает зрение.

Ведущий:

- А знаете ли вы, в каком продукте больше всего содержится витамина В?   Слайд 3.

- Чтобы к нам в организм попало много витамина «В»…

Очень важно спозаранку

Есть на завтрак всем овсянку.

Черный хлеб полезен нам,

И не только по утрам.      

 

Витамин В нервы нам подлечит,

И сердечко укрепит,

И мозги он нам зарядит,

И повысит аппетит.

 

Если вы хотите быть сильными и иметь хороший аппетит, не хотите огорчаться и плакать по пустякам, быть в хорошем настроении, вам нужен    Витамин "В". Он влияет на работу мышечной ткани и нервной системы.

Витаминов – «В» свыше 15 видов (В1, В2, В12…). Они назывались по мере их открытия. Содержатся они в продуктах животного происхождения: молочных продуктах, яичных желтках, печени, почках.

При недостатке витамина «В» человек быстро утомляется, становится нервным и раздражительным.

 

-Давайте закрепим: чем является витамин «В»? Витамин "В" влияет на работу мышечной ткани и нервной системы.

 

-Продолжаем знакомство с витаминами…

 

- А знаете ли вы, в каком продукте больше всего содержится витамина С?     Слайд 4.

 

Если вы хотите реже простужаться, быть бодрыми, быстрее выздоравливать при болезни, вам нужен  Витамин "С". Витамин «С» живет во всем кислом.  Его  называют витамином здоровья. При отсутствии витамина  «С» в пище  развивается  авитоминоз – цинга. Человек слабеет, его устойчивость к инфекциям снижается, десны кровоточат, зубы начинают шататься и выпадают.

 

- Чем является витамин «С»? Витамин «С» называют витамином здоровья.

 

 

Ведущий. А знаете ли вы, в каком продукте больше всего содержится витамина «Д»?     Слайд 5.

- Витамин «Д», помогает укрепить зубы, в нем очень много фосфора. Он помогает в формировании скелета и костей, мускулатуры человека.

 

Если вы хотите быть крепкими, ловкими, сильными, чтобы у вас были  крепкие кости, тогда вам нужен витамин «Д».

 

Однако самым богатым его «источником» считается солнце, но только в сочетании с чистым воздухом, когда действуют утренние или вечерние ультрафиолетовые лучи. Отсутствие витамина «Д» приводит к заболеванию рахитом. Больные рахитом медленнее развиваются, плохо спят, искривляются кости ног.

 

- На что влияет витамин «Д»? Крепкие кости и зубы.

 

- Но кроме этих витаминов существуют и другие. Их еще очень много. Это и витамин Е, и витамин Р, и витамин N и многие другие.

- Витамины бывают натуральные и искусственные. Натуральные витамины содержатся в натуральных продуктах, а искусственные - в таблетках.

 

- Ребята, как вы думаете, какие витамины наиболее полезны для организма: натуральные или искусственные?

 

- А сейчас я предлагаю вам поиграть в игру «Наполни корзинку», чтобы еще раз вспомнить самые полезные для нашего здоровья продукты, в которых находятся витамины.

 

Учитель раздаёт ученикам листочки с напечатанными загадками. Ученики поочерёдно загадывают всем присутствующим загадки, картинки – отгадки (овощи и фрукты) прикрепляют к корзинке.

 

Загадки:

Лето целое старалась

- Одевалась, одевалась.

А как осень подошла,

Нам одежки отдала.   (Капуста.)

 

Красная мышка
С белым хвостом
В норке сидит
Под зеленым листом.   (Редис)

 

«Кругла, а не месяц.

Желта, а не масло.

С хвостом, а не мышь»  (Репа)

 

 

 

 «Золотая голова велика, тяжела.

Золотая голова отдохнуть прилегла.

Голова велика - только шея тонка»   (Тыква)

 

Растёт краса  - зелёная коса,

В земле вся рыжая сидит,

Когда жуёшь её, хрустит.      (Морковь)

 

Красный  вкусный, хоть не сладкий.
Зреет на обычной грядке,
Но, как в сказке, с давних пор
Все зовут его: «Синьор»!   (помидор)

 

Я длинный и зеленый,

вкусен я соленый,
Вкусен и сырой.

Кто же я такой?   (Огурец).

 

Кафтан на мне зеленый,
А сердце, как кумач.
На вкус, как сахар сладок,
На вид - похож на мяч.  (Арбуз)

 

Она прячется от солнца
Под кустом в глубокой норке,
Бурая – не мишка,
В норке - но не мышка. (Картошка)

Этот фрукт на вкус хорош 
И на лампочку похож.    (Груша)

 

Желтый цитрусовый плод

В странах солнечных растёт.

Но на вкус кислейший он,

А зовут его ...           (лимон).

 

В золотой одёжке,

Ни одной застёжки.

Он целитель врач и друг

Лечит он любой недуг.     (Лук)

 

Что за фрукт поспел в садочке?
Кость внутри, в веснушках щечки.
Прилетел к нему рой ос —
Сладок мягкий...    (Абрикос)

 

Он бывает, дети, разный –
Желтый, травяной и красный.
То он жгучий, то он сладкий,
Надо знать его повадки.
А на кухне – глава специй!
Угадали? Это…  (Перец)

Плод этот сладкий
И круглый, и гладкий.
Внутри он душистый 
Снаружи пушистый.    (Персик)

Над землей трава,
Под землей бордовая голова. (Свёкла)

Маленький и горький, луку - брат.

(Чеснок)

 

Само с кулачок, красный бочок,
Потрогаешь - гладко, откусишь - сладко.

(Яблоко)

Я лежу на грядке гордо,

Греет солнце мой бочок.
Я – зелёный, вкусный, твёрдый,
И зовусь я…    (Кабачок)

 

Лиловым цветом господин
На грядке он такой один.
По - французски - граф Де Жан,
А по-русски…    (Баклажан)

 

- Ну а сейчас третьеклассники покажут вам небольшую сценку «Осторожно, ГРИПП!»

Ведущий:

Дети, будьте осторожны!

Заболеть сейчас возможно:

Полны ярости и злобы,

Окружают нас микробы.

Свора целая бацилл

Поджидает тех, кто хил.

Гриппа вирусы дежурят –

Свои жертвы караулят!

Если время не терять –

Витамины принимать –

Эта дикая орда

Не страшна нам никогда!

 

Появляется Грипп:

Мне пора уж подкрепиться!

Так в кого же мне внедриться?

 

Кто меня здесь дожидался,

С витаминами не знался?

 

Ведущий:

Объявляется тревога!

Нам уже нужна подмога.

Вызывайте витамины –

Пусть болезням ставят мины!

 

Грипп:

Ну зачем же этак злиться?

Мне лишь дайте поселиться:

Хорошо и мне, и вам –

Я без дров вам жар поддам!

 

Ведущий:

Ни за что и никогда!

Витамины, все сюда!

 

(Входят фрукты и чеснок.)

 

Ну, наваливайтесь дружно,

Вирус гриппа выгнать нужно!

 

Грипп:

Ох, уж этот злой чеснок!

Для меня – что вилы в бок!

Остальные тоже злюки

Брать придется ноги в руки!

Хоть от вас сейчас сбегу,

Жить без пищи не смогу.

И пока я не погиб,

Превращусь-ка в «птичий грипп»!

 

Ведущий:

Вот наглядная картина:

Грипп боится витаминов.

И от всех других болезней

Витамин всего полезней.

Чтобы быть всегда здоровым

И румяным, и весёлым,

Потребляй из магазинов

Все пятнадцать витаминов!

 

(Обращается к Яблоку:)

 

Ну-ка, Яблочко, скажи нам

В тебе сколько витаминов?

Яблоко:

Если будешь мной питаться,

То узнаешь про двенадцать:

Выбирай на вкус и цвет –

Проживёшь до сотни лет.

 

Ведущий (обращается к Абрикосу):

- А скажи нам, Абрикос,

От чего ты так подрос?

 

Абрикос (высокого роста):

Во мне главный витамин –

Всем известный каротин.

Он любому очень просто

Без проблем добавит роста.

 

Ведущий (обращается к Лимону):

- Ну а ты, Лимон, что скажешь,

Удаль как свою покажешь?

 

Лимон:

- У меня ответ один:

«С» – мой главный витамин.

Со мной будете дружить –

Без цинги вам жизнь прожить!

 

Ведущий (обращается к Винограду):

- А теперь я очень рад

Слушать сочный Виноград!

Есть в тебе ли витамины?

Расскажи, чем ты богат?

 

Виноград:

Есть полезная глюкоза:

Витамины «В» и «С».

Виноградный сок с мороза

Даст румянец на лице!

 

Ведущий (обращается к Чесноку):

Вы уж видели, ребята,

Появился лишь Чеснок,

Всеми нами распроклятый –

Грипп пустился наутёк!

Что же ты ему сказал,

Чем так сильно напугал?

 

Чеснок:

Ничего не говорил,

Фитонциды лишь пустил,

Будто стрелы-невидимки.

Гриппа сразу след простыл!

Но не только фитонциды

Испускать умею я,

Витамины разных видов

Щедро вам дарю, друзья.

Вы всегда мои найдёте

В колбасе и в холодце,

И в салатах и в котлете –

Витамины «В» и «С».

 

Ведущий:

Нам сегодня преподали

Замечательный урок:

Витаминов честь узнали,

И какой от них нам прок.

Что найдём мы их в продуктах,

Роль которых так важна

Ешьте овощи и фрукты –

Хворь любая не страшна!

 

ӀӀӀ. Рефлексия.   Подведение итогов.

Частушки о здоровом питании.        (Исполняют ученики 3 класса).

 

 

Посидим у самовара 
И частушки сочиним. 
Про здоровое питанье 
Рассказать мы вам хотим.

 

Лучше лука и морковки 
Нет на свете овощей. 
Мы добавили их в гречку, 
Ешь скорей и не болей.

 

Если есть не будешь лук, 
Сто болезней схватишь друг, 
А не будешь есть чеснок, 
То простуда свалит с ног.

 

Ох, здоровая еда 
В жизни нам нужна всегда 
А не будешь ей питаться 
Можешь маленьким остаться.

 

Предпочтенье отдаю 
Я молочной каше 
Чтобы с каждым новым днём 
Становиться краше.

 

Будем нынче уважать 
полезные продукты: 
Рыбу, каши, молоко, 
Овощи и фрукты.

 

Вы не пейте газировки, 
Не балуйте с чипсами. 
Соки, фрукты, каша, хлеб - 
Вот хороший вам обед!

 

Как зайдём мы в огород - 
Витаминов полон рот: 
И петрушка, и лучок, 
Сельдерей, и чесночок!

 

Кушай овощи, дружок, 
Будешь ты здоровым! 
Ешь морковку и чеснок, 
К жизни будь готовым!

 

Мы частушки вам пропели, 
Вас хотели оградить, 
чтоб подряд вы всё не ели 
Если вы хотите жить!!!

 

 

Слайд 6.  Пословицы и поговорки об овощах и фруктах.

Ведущий:

- Итак, дети, каждому человеку, чтобы хорошо расти, быть сильным и крепким, не болеть, иметь здоровые зубы, быстрее выздоравливать, нужны ЧТО? 

(Дети: "Витамины!")

- О каких витаминах мы сегодня поговорили? Как их имена? ( А, В, С, Д).

  

- Я желаю вам любить и употреблять все овощи и фрукты, и помнить об их пользе для здоровья человека.  Слайды 7, 8.

Дата публикации — 10.12.2019